Qualité de vie en entreprise pour mieux collaborer
Objectifs
- Des conditions de travail plus sûres et plus saines pour tous.
- Les investissements dans la sécurité et la santé au travail améliorent la vie des collaborateurs en prévenant les maladies et les accidents professionnels et entraînent une amélioration de la productivité au sein de l'entreprise.
PROGRAMME
1. Prévenir et gérer le stress
- Reconnaître les différentes formes de stress et leurs impacts
- Repérer les sources de stress et les signes physiologiques qui y sont associés
- Réagir face à un déclencheur de stress
2. Retrouver de la vitalité et se recentrer
- Reconnaître les signes de fatigue
- Repérer les moments d'inattention, de rumination, de dispersion
- Se concentrer et devenir plus efficace
3. Optimiser ses postures de travail
- Pratiquer l'écoute du corps et apaiser les tensions
- Optimiser les postures de travail
- Retrouver une liberté de mouvement et prévenir les épisodes douloureux